Materials d'edicions anteriors

Inspireu-vos amb els consells curts i senzills de la Secretaria General de l’Esport i de l’Activitat Física (SGEAF) per realitzar activitat física moderada des de casa.

Ser a casa no vol dir estar-se asseguts al sofà sense fer res. La vostra llar és plena d’oportunitats per mantenir-vos físicament actius, només cal aprofitar-les. Aquí trobareu algunes propostes.