Contacte
Adoptar estils de vida saludables, també en el lloc de treball, és fonamental per mantenir i millorar la salut dels treballadors.
Data d'actualització:
16.04.2018
Informació relacionada
-
10 consells per una tornada de vacances amb bona salut!
[431,91 kB ]
-
Menjar sa i moure's també a la feina
Com i cada quant s'ha de menjar? Què puc fer a la feina per moure'm més?
-
A la feina, fem salut. Pugem escales!
Practicar un mínim de trenta minuts d'activitat física moderada cinc cops per setmana redueix a la meitat el risc de patir malalties cardiovasculars, diabetis tipus 2 i obesitat. Des del lloc de treball es poden acumular alguns d'aquest minuts diaris.
-
Alimentació saludable a l'entorn laboral
Recomanacions per millorar l'equilibri nutricional dels àpats i del contingut de les màquines expenedores d'aliments i begudes
-
10 trucs per a ser més actius a la feina
Per tenir-los a mà i practicar-los diàriament.
-
Cuidem sempre la veu i especialment quan és la nostra eina de treball
[1,66 MB ]