Contacte
Quant al deteriorament cognitiu, hi ha diversos tipus de prevenció:
Prevenció primària
Fa referència a totes les mesures dirigides a disminuir el risc i a retardar l’inici del procés que condueix a l’alteració cognitiva en les persones que encara no la presenten i en absència de dades que indiquin la presència d’un procés subjacent.
En prevenció primària, hi ha dos tipus de factors de risc: els no modificables i els modificables. El control dels factors de risc modificables contribueix a generar un impacte positiu en la salut i en la prevenció de l’Alzheimer. Bona part d’aquests factors es relacionen amb l’estil de vida i es poden controlar si se segueixen algunes recomanacions:
- Vigileu el colesterol.
- Controleu la pressió arterial.
- Reviseu els nivells de sucre en sang.
- Manteniu un pes saludable.
- Feu activitat física de forma regular.
- Eviteu el consum de tabac i d’alcohol.
- Feu-vos revisions periòdiques de la vista i l’oïda per garantir una bona salut visual i auditiva.
- Tingueu cura del vostre benestar emocional i de la vostra salut mental.
- Preveniu accidents i lesions.
AMUNTPrevenció secundària
Són totes les mesures dirigides a disminuir el risc o retardar l’inici de l’alteració cognitiva en persones cognitivament sanes, però que ja presenten canvis cerebrals que, amb una alta probabilitat, conduiran a una alteració cognitiva en els propers anys.
Prevenció terciària
Inclou totes les mesures encaminades a alentir o retardar la progressió de l’alteració cognitiva que ja presenten les persones, així com evitar-ne les complicacions.
Prevenció quaternària
És el conjunt d’activitats que intenta evitar, reduir i pal·liar el perjudici provocat per les intervencions mèdiques, especialment les conseqüències de les intervencions innecessàries o excessives del sistema (desmedicalització de la societat, desprescripció innecessària, etc.).