Contacte
Tot i que els dies s'escurcen i les temperatures cauen, l'hivern no té per què ser sinònim de quedar-se a casa. Es pot aprofitar per gaudir d'un lleure actiu a l'aire lliure amb activitats com ara caminar, practicar algun esport o anar a la neu. Alhora, les festes de Nadal són una bona oportunitat per reunir-se amb la família i els amics, marxar uns dies fora de casa i agafar forces per fer front a nous reptes de cara a l'any que comença.
D'altra banda, el refredat i les malalties respiratòries com la grip, la COVID-19 i la bronquiolitis en els nadons, són habituals en aquesta època de l'any i convé prevenir-les i aturar-ne el contagi. Cal, per tant, aplicar les mesures de prevenció recomanades per evitar-ne la transmissió i, sobretot, vacunar-se contra la grip i contra COVID-19 i immunitzar els nadons contra la bronquiolitis.
Preveniu les malalties hivernals
Durant els mesos de fred, augmenta el risc de contraure malalties respiratòries, com ara la grip, el refredat, la bronquiolitis i la COVID-19.
Per gaudir de les festes de Nadal amb salut convé seguir algunes recomanacions, com ara evitar caure en excessos i optar per un lleure actiu.
La neu ofereix moltes possibilitats per fer activitats de lleure a l'aire lliure, en contacte amb la natura, però comporta alguns riscos que cal prevenir.
Seguiu alguns consells a l'hora de visitar els familiars i amics, anar d'excursió a la neu o marxar de viatge per gaudir d'aquestes activitats amb salut.
Quan s’esgota un any, és habitual fer balanç i proposar-se reptes personals que es poden assolir amb esforç i perseverança.
A l'hivern, l'arribada del fred pot afavorir l'aparició d'algunes malalties i també de determinats accidents relacionats amb la climatologia.