Contacte
Les fruites i hortalisses són aliments amb un paper molt important en l’alimentació. El consum diari d’almenys tres racions de fruita i dos d’hortalisses contribueix a una alimentació saludable i té un paper important en la prevenció de malalties. Per aconseguir complir amb l’objectiu de consumir un mínim de tres peces de fruita al dia s’aconsella incloure-les a les postres de forma habitual. Les hortalisses s’aconsella incorporar-les, com a mínim, als àpat principals (dinar i sopar).
Data d'actualització:
28.03.2023