![Detall d'una boca sana](/web/.content/_Vida_saludable/salut-bucodental/imatges/recomanacions_boca_sana.jpg_1121705619.jpg)
La majoria de les malalties de la boca tenen relació amb els nostres hàbits. És per això que per mantenir-la en salut us recomanem:
- Seguir una alimentació saludable i sostenible.
- Evitar el consum de tabac i alcohol.
- Raspallar-vos les dents dos cops al dia com a mínim, amb pasta fluorada.
- Fer servir protectors dentals si practiqueu activitats de risc.
- Utilitzar els mecanismes de seguretat en vehicles de motor, bicicletes, patinets, etc. Tant aquesta mesura com l'anterior us ajudaran a reduir el risc de fractures dentals i altres lesions.
D’altra banda, també recomanem evitar els pírcings a la llengua o als llavis, ja que poden provocar:
- Un alt risc de patir fissures i fractures dentals en mossegar-lo per accident.
- La inflamació, la infecció i el sagnat de la geniva (hemorràgies).
- Canvis en la posició de la geniva, que fan que es vegin les arrels de les dents que toquen el pírcing.
- Una major acumulació de bacteris a la boca.
- Dificultat per parlar, empassar i mastegar.
- Un creixement exagerat de la pell i genives dels voltants, cosa que pot comportar que quedin completament enterrats. En aquests casos cal una operació quirúrgica per treure'ls.
Si en porteu un, cal que tingueu cura de la higiene; us l'heu de treure i netejar cada dia.