Aprofiteu la tardor per deixar de fumar

Passat l'estiu hem de preparar el nostre organisme per tornar a la feina, començar un nou curs... La tardor és un bon moment per a tres bons propòsits, que afecten molt directament la nostra salut: cuidar l'alimentació, fer activitat física i deixar de fumar.

Si us proposeu deixar de fumar és bo que afronteu aquest procés sent conscient de les dificultats que implica, però amb el convenciment que és possible aconseguir-ho. No coneixem ningú que s'hagi penedit de deixar de fumar i sí moltes persones que s'han penedit de no fer-ho.

En deixar de fumar percebreu ràpidament molts beneficis i millores en la vostra qualitat de vida:

• Estalviareu diners.

• Tindreu més capacitat de fer exercici.

• Us millorarà l'alè.

• Tindreu la pell més polida i més hidratada.

• Millorarà l'olor de la roba, del cotxe i de la casa.

• Augmentarà la vostra capacitat pulmonar.

• Millorareu la vostra imatge social.

• Apostareu per un entorn familiar més sa i això esdevindrà un exemple positiu per als vostres fills.

• Recuperareu la llibertat!