Seguretat a la platja i a la piscina

Per gaudir d’un bany saludable i prevenir els ofegaments, es recomana seguir aquests consells:

• Quan nedeu, feu-ho sempre en companyia d'altres persones.
• Sempre que sigui possible, banyeu-vos en llocs on hi hagi socorristes.
• No us banyeu si hi ha bandera vermella i respecteu sempre els advertiments dels socorristes.
• Eviteu consumir begudes alcohòliques abans de ficar-vos a l'aigua o mentre hi sou navegant o practicant esports aquàtics.
• No entreu de cop a l'aigua la primera vegada que us banyeu, després de menjar, d'haver pres molta estona el sol o d'haver fet un exercici físic intens.
• Sortiu immediatament de l’aigua en cas d’indisposició.
• Si patiu qualsevol malaltia per la qual feu un seguiment mèdic, i especialment si teniu una malaltia cardíaca o circulatòria, consulteu els professionals sanitaris sobre la idoneïtat de la pràctica del bany, la natació o altres activitats aquàtiques.

És convenient que totes les persones que han de tenir cura de la seguretat dels infants a la piscina i a la platja segueixin aquestes mesures de prevenció:

• Ensenyeu els infants a nedar.
• Eviteu que els infants i els adolescents juguin a donar-se empentes a la vora de la piscina, a saltar l'un per sobre de l'altre, a enfonsar-se, a tirar-se en cadena pels tobogans, etc., i feu que respectin les normes de seguretat de les instal·lacions.
• Assegureu-vos que una persona adulta responsable vetlli constantment per la seguretat dels infants mentre es banyin o juguin a prop de l'aigua. Els infants més petits estan exposats al risc d'ofegar-se encara que sàpiguen nedar.
• No consumiu begudes alcohòliques i eviteu les distraccions (consultar el mòbil, llegir, etc.) mentre vigileu el bany dels infants.
• Dediqueu l’atenció necessària d'acord amb l’edat i les característiques dels infants: els més petits sempre a l’abast de la mà, els més grans sempre a la vista.
• No confieu la seguretat dels infants a les joguines inflables: les joguines no són embarcacions ni elements de seguretat.
• Assegureu-vos que els infants que no saben nedar duguin posat un dispositiu (armilla, "bombolleta", etc.) adaptat a cada edat, que n'afavoreixi la flotabilitat i que ajudi a mantenir el cap fora de l'aigua en cas que hi caiguin. 
• Si viviu o passeu les vacances a un lloc amb piscina, assegureu-vos que cap infant hi pugui accedir sense anar acompanyats d’una persona adulta responsable. Si a la vostra llar disposeu d'una piscina, instal·leu-hi una tanca protectora al voltant. Molts ofegaments infantils es produeixen a piscines, la majoria privades.
• Eviteu deixar joguines o altres objectes atractius dintre o als voltants de la piscina: els més petits podrien intentar agafar-les i caure a l’aigua.

Davant d’un cas d’ofegament, cal seguir els tres passos recomanats per a qualsevol situació d’emergència:

• Protegir la víctima. La prioritat és treure la persona de l’aigua:
  • Si està conscient, cal estirar-la amb la mà, amb l’ajuda d’una corda, un pal o una branca, o llançant-li un objecte que floti, com una armilla salvavides o un flotador.
  • Si està inconscient, cal nedar fins on es troba i mantenir les vies aèries (nas i boca) fora de l’aigua mentre se l’arrossega. Convé evitar les heroïcitats en situacions arriscades, ja que és probable que no es pugui ajudar la víctima i que la persona que intenta rescatar-la es posi en perill.

• Cal avisar al servei de vigilància i salvament de la zona, si n’hi ha. En cas contrari, es pot trucar els serveis d'emergències (112).

• Socórrer la víctima. Cal evitar moure-la de manera brusca perquè es pot haver lesionat la columna vertebral. El fet que s’hagi donat un cop al cap amb el fons de la piscina o que no tingui sensibilitat ni mobilitat a les extremitats en són signes d’alerta. D’altra banda, se n’ha de valorar la respiració:
  • Si està inconscient i respira, cal col·locar-la en posició lateral de seguretat (vegeu el vídeo a continuació).
  • Si no respira, convé iniciar ràpidament les maniobres de reanimació cardiopulmonar (vegeu el vídeo a continuació).

Més enllà de relliscades i ofegaments, el bany en piscines i platges comporta altres riscos relativament freqüents que convé prevenir, com ara:

• Criptosporidiosi. És una malaltia gastrointestinal causada per un paràsit anomenat Cryptosporidium, que pot estar present en l'aigua de les piscines. Es transmet per via fecal-oral, és a dir, quan els paràsits de la femta d’una persona infectada entren en contacte amb la boca d’una persona sana, a través d'aliments, begudes, superfícies i objectes contaminats. Per prevenir-la a la piscina, cal que seguiu les recomanacions següents:
  • Dutxeu-vos abans de ficar-vos a l’aigua. Assegureu-vos que les persones que són amb vosaltres, inclosos els infants, també ho facin.
  • No us banyeu si teniu diarrea. Tampoc els infants. Espereu 48 hores per fer-ho una vegada hagin desaparegut els símptomes.
  • Renteu-vos les mans amb sabó després d’anar al lavabo o de canviar bolquers. Cal que els infants també se les rentin.
  • Assegureu-vos que els infants estan nets abans de ficar-los a l’aigua i que no s’hagin fet caca o pipí a sobre.
  • Porteu els infants freqüentment al lavabo. D’aquesta manera no faran les seves necessitats dins l’aigua.
  • No canvieu mai els bolquers prop de l’aigua, feu-ho als llocs recomanats.
  • Si vosaltres o algun infant heu estat diagnosticats de Criptosporidiosi, cal que espereu dues setmanes després de l’aparició dels símptomes abans d’anar a la piscina.
• Otitis externa. També es coneix com a “otitis del nedador” perquè acostuma a afectar persones les orelles de les quals passen molt de temps en contacte amb l’aigua. Es localitza a l’orella externa i generalment és causada per bacteris o per fongs. Per evitar-la:
  • Utilitzeu taps de protecció
  • Eixugueu-vos bé les orelles amb una tovalolla després de banyar-vos i inclineu el cap cap a ambdós costats per contribuir a expulsar l’aigua que hi pugui haver entrat.
• Peu d'atleta. Fa referència a la tinya, una malaltia infecciosa comuna produïda per fongs, quan afecta els peus. Malgrat que es pot presentar en qualsevol època de l'any en persones que utilitzen les dutxes dels gimnasos, piscines, etc., a l'estiu és més freqüent perquè augmenta l'ús d'aquestes instal·lacions i perquè la calor afavoreix la proliferació dels fongs. Per prevenir el risc de trasmissió:
  • Porteu sandàlies o xancles.
  • Manteniu una bona higiene dels peus, sobretot entre els dits, i després eixugueu-los bé.  
• Conjuntivitis irritativa. Aquest tipus de conjuntivitis no és contagiosa i apareix com a conseqüència de substàncies que poden provocar irritació, com el clor de les piscines. L'ús d'ulleres de natació o de busseig us poden ajudar a evitar-la.