Contacte
L'embaràs és una experiència única, però a la vegada també pot ser estressant. Durant la gestació la dona experimenta canvis importants, tant físics com emocionals.
Més informació
-
Guia per a embarassades
(Obre en una nova finestra)
El segon capítol de la Guia per a embarassades parla dels canvis físics i emocionals que es produeixen durant l'embaràs.
Canvis físics que es produeixen
- Augment del volum de les mames, més sensibilitat dels mugrons.
- Augment del volum abdominal i del pes.
- Augment de la pressió intraabdominal, que fa que la dona canviï la manera de respirar.
- Canvis en la columna vertebral, que fan que la dona modifiqui els hàbits posturals.
- Augment de fluix vaginal.
- Necessitat d’orinar amb més freqüència.
- Sensibilitat més acusada als canvis de temperatura ambiental.
- Detecció dels moviments fetals, normalment a partir de les setmanes 18 a 20.
Canvis físics que es poden produir
- Secreció de calostre pel mugró.
- Inflor a les cames.
- Aparició d’estries a l’abdomen, els pits i les natges.
- Cansament.
- Canvis del son.
- Ocasionalment, nàusees i/o vòmits al matí, regurgitació, aversió a aliments i a olors determinats.
- Cremor d’estómac (pirosi) i restrenyiment.
- Genives més sensibles.
- Canvis de coloració en la línia mitjana de l’abdomen (línia alba) i augment del pèl.
- Aparició de taques a la cara (cloasma).
- Congestió nasal.
Canvis emocionals
Les dones gestants solen viure l’embaràs de manera positiva. Gaudeixen de l’experiència i dels canvis que es produeixen en el seu cos. Moltes solen trobar-se més guapes i assumeixen aquests canvis com una part del procés. Per això també és important el reforç positiu de la parella i de l’entorn, ja que l’embaràs i la maternitat s’han d’entendre com una experiència que s’acostuma a viure amb molta normalitat.
Els canvis emocionals que experimenten les dones gestants són:
- Sentiment de goig i optimisme per l’embaràs.
- Sentiments ambivalents.
- Canvis d’humor.
- Sensació d’inseguretat.
- Preocupació pel benestar del fetus.
- De vegades, durant l’embaràs també es poden produir situacions que poden afavorir la sensació d’inseguretat, d’angoixa, els canvis d’humor, etc. En aquests casos les gestants necessitaran el suport emocional de la parella i de l’entorn, i també el consell professional.