Contacte
La pràctica regular d’exercici contribueix al manteniment de la salut. Durant el tractament —i d’acord amb les circumstàncies i capacitats individuals, que poden anar canviant al llarg d’aquest període—, és beneficiós mantenir algun tipus d’activitat física moderada adaptada a cada moment.
Les persones que tenen aquest hàbit, o que l’inicien en aquestes circumstàncies, solen afirmar que se senten millor, fins i tot pel que fa a l’estat d’ànim. L’activitat física no és necessàriament una pràctica esportiva. Caminar regularment i/o fer passejades curtes també ho són, i acostumen a ser pràctiques agradables que també es poden compartir amb altres persones.
També es pot practicar exercici al gimnàs, la piscina o altres activitats com el ioga, tai-txi, pilates, etc.
Consulteu amb l’equip assistencial sobre l’activitat més adequada a la situació en què us trobeu i a les vostres preferències, per tal que aquesta sigui una activitat segura i agradable.