Bones festes: moments per cuidar-nos i cuidar la comunitat

Les festes són una època especial per enfortir els llaços amb aquells que estimem i per tenir cura de la nostra comunitat. És un moment per compartir temps amb persones properes o col·laborar amb iniciatives del nostre entorn. 

No oblidem, però, que per cuidar els altres també hem de tenir cura de nosaltres mateixos: alimentar-nos bé, descansar prou i gestionar l'estrès són claus per gaudir d’aquestes dates de forma saludable. 

Us convidem a visitar l’espai de consells per unes festes saludables al Canal Salut (Festes saludables) i l'espai de Nadal i Cap d'Any de la Generalitat de Catalunya. Hi trobareu orientacions pràctiques per viure aquestes festes amb benestar i consciència. 

Cuidem-nos per cuidar millor. Bones festes i bona salut!  

L'Equip de l'Escola de Salut Catalana