Contacte
A banda d’una bona raspallada amb pasta dentífrica fluorada després dels àpats, hi ha altres mesures que us poden ajudar a mantenir unes dents fortes i una boca sana:
- Visiteu l’odontòleg o odontòloga almenys una vegada l’any. Si teniu algun problema de salut oral, és el mateix o mateixa dentista qui us ha d’indicar la periodicitat de les revisions.
- Seguiu una alimentació sana i equilibrada:
- Augmenteu el consum de fruita i verdura fresca.
- Reduïu el consum de dolços, particularment entre àpats, atès que aquests afavoreixen la multiplicació dels bacteris. Penseu a emprar dolços sense sucre amb alt contingut de xilitol.
- Eviteu el consum de tabac i alcohol.
- Si practiqueu esports de contacte, feu servir protectors dentals.
- Utilitzeu els mecanismes de seguretat en vehicles de motor, bicicletes, patinets, etc. Tant aquesta mesura com l'anterior us ajudaran a reduir el risc de fractures dentals i altres lesions.
També convé que eviteu els pírcings a la llengua o als llavis, ja que poden provocar:
- un alt risc de patir fissures i fractures dentals.
- altres complicacions freqüents, com la inflamació, la infecció, hemorràgies i canvis en la posició de la geniva, que fan que es vegin les arrels de les dents que toquen el pírcing.
- una major acumulació de bacteris a la boca.
- dificultat per parlar, empassar i mastegar.
- un creixement exagerat de la pell i genives dels voltants que els por fer quedar completament enterrats. En aquests casos cal una operació quirúrgica per treure'ls.
Si en porteu un, cal que tingueu cura de la higiene; us l'heu de treure i netejar cada dia.
Recomanacions per als infants
- Els infants haurien de visitar un o una dentista per primer cop durant el primer any de vida i a partir d’aquí, cada sis mesos fins a l’adolescència. Aquestes visites contribueixen a la detecció precoç de problemes de salut oral i ajuden l’infant a acostumar-s’hi i a perdre la por.
- És un error pensar que no cal tenir cura de les dents de llet perquè acabaran caient. Si una dent de llet cau prematurament o s’ha d’extreure per una càries, hi ha risc que les peces del costat ocupin l’espai que ha deixat buit, de manera que quan surti la dent definitiva no trobi aquest espai i s’acabi col·locant en una posició incorrecta.
- Els hàbits com l’ús del xumet o la succió digital poden tenir efectes perjudicials a llarg termini, com ara un canvi de la posició de les dents i de la forma dels maxil·lars. Per minimitzar els riscos que se’n poden derivar, convé abandonar l’hàbit abans dels dos anys.
- Cal evitar que els nadons i els infants es quedin adormits mentre succionen la tetina del biberó. Quan els sucres de la llet es queden adherits a les dents de l’infant durant hores poden danyar-ne l’esmalt i provocar el que es coneix com a càries del biberó o càries del lactant.
- Cal recordar que la llet materna conté una gran quantitat de sucres i que pot provocar càries. En els casos de lactància nocturna a demanda el risc de càries és més elevat i cal prevenir les lesions de càries mitjançant la raspallada dental amb pasta fluorada des de l’erupció de les dents.
- Cal inculcar als infants els hàbits d’higiene i cura de la boca i les dents al més aviat possible.
Data d'actualització:
21.04.2022