Per què?

L'aigua és una beguda i també està present en molts aliments (fruites, hortalisses, llet...) i en moltes altres begudes. Seguir una alimentació saludable rica en aquests aliments i beure aigua és la millor manera de mantenir l'organisme en un bon estat d'hidratació.

Recordeu que l'aigua no aporta calories i, per tant, no té cap efecte en l'augment o la pèrdua de pes.

La fórmula de l'aigua és, com tothom sap, H2O; però també conté elements, partícules i compostos que va incorporant durant el seu recorregut des del lloc d’origen fins a l'aixeta (per exemple, sals minerals) o que s'hi han afegit per a la potabilització (per exemple, clor).

Els processos de potabilització permeten garantir que l'aigua sigui apta per al consum.

Aigua de l'aixeta

Data d'actualització:  21.03.2019