Contacte
Els complements alimentaris són fonts concentrades de nutrients (vitamines, minerals, àcids grassos, etc.) o d'altres substàncies (plantes) amb un efecte nutricional o fisiològic.
La seva finalitat és complementar la dieta normal.
Consells per fer-ne un consum responsable
- No els utilitzeu com a substituts d'una dieta equilibrada. Una dieta variada i equilibrada proporciona tots els nutrients necessaris per al desenvolupament i el manteniment normal d'un organisme sa.
- Seguiu sempre les instruccions d'ús proporcionades a l'envàs.
- No en consumiu en dosis superiors a les que s'indiquen a l'etiqueta, ja que un consum en dosis més altes de les recomanades pot tenir efectes perjudicials per a la salut, sobretot si es prolonga en el temps.
- Recordeu que l'expressió "natural" no sempre és sinònima de producte segur.
- No substituïu els vostres medicaments habituals per complements alimentaris. Seguiu les indicacions del vostre metge.
- Informeu sempre el vostre metge dels complements alimentaris que estigueu prenent en cas que:
- Tingueu alguna malaltia. Això l'ajudarà a considerar els possibles efectes combinats entre la medicació i el complement alimentós.
- Noteu o sospiteu que us provoquen alguna reacció adversa.
- Us hagueu de sotmetre a una intervenció quirúrgica.
- Estigueu embarassada o en període de lactància.
- No els doneu als infants sense consultar-ho prèviament amb un professional sanitari. La majoria d'aquests complements no són adequats per als infants.
- Desconfieu dels productes que tenen propietats o efectes increïbles o que són "la solució miracle" per a la salut.
- Si cerqueu complements alimentosos per Internet, feu-ho en pàgines d'establiments autoritzats.
Informació relacionada
AMUNT
Data d'actualització:
10.05.2018