Fals mite: Menjar fruita sencera, en sucs o en liquats és equivalent

Fals! Cal limitar el consum de sucs o de liquats, encara que siguin casolans, perquè tenen sucres lliures i poca fibra.

És més saludable menjar la fruita sencera, a trossos o triturada.

Data d'actualització:  15.12.2021