Fals mite: S'ha de menjar verdures 3 o 4 cops a la setmana

Amb motiu de l'Any Internacional de les Fruites i Verdures, des de l'Agència de Salut Pública de Catalunya s’estan impulsant diferents accions per promoure el consum de fruites i hortalisses. "Falses creences sobre les fruites i les verdures" és una d'aquestes iniciatives, i consisteix en desmuntar, amb una sèrie d'animacions senzilles i divulgatives, algunes falses creences sobre diferents fruites i verdures del nostre territori. 

Doncs no! Es recomana consumir verdures un mínim de 2 cops al dia per obtenir beneficis per a la salut.

Se'n solen prendre per dinar i sopar, i també se'n poden incorporar als esmorzars i berenars, i anar-ne picant entre hores.

Data d'actualització:  20.07.2021