Contacte
Si seguiu una dieta hiposòdica o baixa en sal per indicació mèdica, cal que tingueu en compte que aquest mineral no només pot estar present en els aliments i les begudes (tant com a condiment com a part de la seva composició). Alguns medicaments també poden contenir-ne quantitats importants i contribuir, per tant, a sobrepassar els límits diaris recomanats.
En qualsevol cas, si el metge o metgessa us ha restringit el consum de sal, cal que consulteu la quantitat de sodi que contenen els medicaments. Habitualment la podeu trobar al prospecte , amb un advertiment específic per a aquelles persones amb dietes hiposòdiques. Feu-ho tant en el cas dels medicaments que us han prescrit amb recepta mèdica com amb els que són de venda lliure a la farmàcia. En cas que el contingut en sodi sigui alt, cal que n’eviteu l’ús.
Aquest article explica quines són les quantitats diàries recomanades de sal, quins riscos en suposa l’excés, per què hi ha medicaments que en contenen i amb quins cal vigilar si se segueix una dieta hiposòdica.
La informació proporcionada en aquest article és complementària a les recomanacions del vostre metge o metgessa i en cap cas pretén substituir-les. En cas de dubte, poseu-vos en contacte amb el vostre professional de la salut de referència o truqueu al 061 Salut Respon.
No, el sodi és un component de moltes sals, entres elles la sal de taula (clorur de sodi).
El sodi pot elevar les xifres de pressió arterial, és a dir, la pressió de la sang que circula per les artèries.
Una pressió arterial massa elevada de manera continuada (hipertensió arterial) incrementa el risc de patir malalties cardiovasculars, principalment l'ictus i l'infart agut de miocardi.
Les persones que han de restringir el consum de sodi són les qui pateixen:
- Hipertensió arterial.
- Insuficiència cardíaca o insuficiència renal. Això és degut al fet que l’excés de sodi provoca retenció de líquids, la qual cosa obliga el cor i els ronyons a treballar per sobre de les seves possibilitats, fa augmentar el volum de sang i, en conseqüència, la pressió arterial.
La Organització Mundial de la Salut (OMS) recomana que els adults sans no superin els 2 grams de sodi diaris, o el que és el mateix, 5 grams de sal (clorur de sodi) al dia. En els cas de persones hipertenses, amb insuficiència renal o insuficiència cardíaca, els límits són molt més estrictes.
En aquest sentit, cal tenir en compte que alguns medicaments poden arribar a contenir fins a 500 mg (0,5 g) de sodi per dosi. Això fa que si es prenen cada 6 o 8 hores es puguin arribar a superar els límits diaris recomanats fins i tot en una persona sana.
El sodi s'utilitza habitualment com a excipient (component) en la fabricació de medicaments, especialment les formes farmacèutiques efervescents, tant comprimits com granulats.
La major part dels medicaments porten sodi, però en quantitats molt baixes. Malgrat això, n’hi ha que en contenen molt, principalment aquells medicaments disponibles en formes efervescents (comprimits, sobres o granulats efervescents). El contingut en sodi d’aquests medicaments és molt variable i pot oscil·lar entre 50-700 mg de sodi, per la qual cosa és important que consulteu la quantitat de sodi de cada medicament que preneu i, en cas de dubte, ho consulteu amb el vostre farmacèutic o farmacèutica de referència.
- Manteniu una llista actualitzada de tots els medicaments que preneu, on s’incloguin també les plantes medicinals, les vitamines i els suplements dietètics. Porteu-la sempre a totes les visites mèdiques.
- Assegureu-vos que els metges que us atenen, tant de família com especialistes en determinades malalties, estiguin al cas que teniu restringit el consum de sal.
- Consulteu la quantitat de sodi present en els medicaments abans de prendre’ls i restringiu-ne l’ús si en contenen molt.
- En el cas de medicacions cròniques, vigileu especialment l’aportació de sodi i eviteu l’ús de formulacions farmacèutiques efervescents, tant comprimits con granulats efervescents.
- En cas de dubtes, consulteu el vostre farmacèutic o farmacèutica de referència.