Canvis físics i emocionals

L'embaràs és un procés que s'inicia en el moment de la fecundació (normalment, la unió d'un espermatozou amb un òvul, llevat dels casos d'embaràs múltiple). L'embaràs és una experiència única però a la vegada també pot ser estressant.

Durant l’embaràs la dona experimenta canvis importants, tant físics com emocionals.

Canvis físics

Canvis físics que es produeixen:

  • Augment del volum de les mames, més sensibilitat dels mugrons.
  • Augment del volum abdominal i del pes.
  • Augment de la pressió intraabdominal, que fa que la dona canviï la manera de respirar.
  • Canvis en la columna vertebral, que fan que la dona modifiqui els hàbits posturals.
  • Augment de fluix vaginal.
  • Necessitat d’orinar amb més freqüència.
  • Sensibilitat més acusada als canvis de temperatura ambiental.
  • Detecció dels moviments fetals, normalment a partir de les setmanes 18 a 20.

 

Canvis físics que es poden produir:

  • Secreció de calostre pel mugró.
  • Inflor a les cames.
  • Aparició d’estries a l’abdomen, els pits i les natges.
  • Cansament.
  • Canvis del son.
  • Ocasionalment, nàusees i/o vòmits al matí, regurgitació, aversió a aliments i a olors determinats.
  • Cremor d’estómac (pirosi) i restrenyiment.
  • Genives més sensibles.
  • Canvis de coloració en la línia mitjana de l’abdomen (línia alba) i augment del pèl.
  • Aparició de taques a la cara (cloasma).
  • Congestió nasal.

Canvis emocionals

Les dones gestants solen viure l’embaràs de manera positiva. Gaudeixen de l’experiència i dels canvis que es produeixen en el seu cos. Moltes solen trobar-se més guapes i assumeixen aquests canvis com una part del procés. Per això també és important el reforç positiu de la parella i de l’entorn, ja que l’embaràs i la maternitat s’han d’entendre com una experiència que s’acostuma a viure amb molta normalitat.

Els canvis emocionals que experimenten les dones gestants són:

  • Sentiment de goig i optimisme per l’embaràs.
  • Sentiments ambivalents.
  • Canvis d’humor.
  • Sensació d’inseguretat.
  • Preocupació pel benestar del fetus.
  • De vegades, durant l’embaràs també es poden produir situacions que poden afavorir la sensació d’inseguretat, d’angoixa, els canvis d’humor, etc. En aquests casos les gestants necessitaran el suport emocional de la parella i de l’entorn, i també el consell professional.

Molèsties

De manera habitual, i amb més intensitat durant el primer trimestre, poden aparèixer molèsties. Convé que la gestant consulti el professional de la salut que li controla l’embaràs, ja que hi ha consells que poden ajudar a reduir-les.

Més informació

  • Guia per a embarassades

    El segon capítol de la Guia per a embarasses parla dels canvis físics i emocionals que es produeixen durant l'embaràs. 

Data d'actualització:  08.01.2021