Hi ha alguns consells que us poden ajudar a tenir cura de la vostra salut emocional, tant en el dia a dia com davant de situacions que es poden donar en aquest context de pandèmia, com ara la infecció d'algú proper o el dol davant la pèrdua d'un ésser estimat. 

Manteniu-vos informats, però amb mesura

Penseu en positiu, desconnecteu i relaxeu-vos

Establiu una rutina diària

Alimenteu-vos de forma equilibrada

Activeu-vos i trenqueu amb el sedentarisme!

Dormiu el suficient

Distraieu-vos i apreneu

Manteniu el contacte amb la família i els amics

Violència masclista

Si algú proper contrau la infecció...

Si perdeu un ésser estimat...

Data d'actualització:  06.07.2020

Materials