Consisteix en la irritació de les mans i/o dels peus, com ara, envermelliment, inflor, cremor, més sensibilitat i/o erupció cutània. En situacions més severes es pot produir dolor en caminar o utilitzar les mans.

Així que aparegui algun d’aquests símptomes heu d’informar el metge per tal de prendre les mesures oportunes i evitar la seva progressió.

Recomanacions

Eviteu:

  • exposicions perllongades de les mans i/o els peus a l’aigua, per exemple en rentar plats o banyar-vos.
  • dutxar-vos o banyar-vos amb aigua freda.
  • exposicions perllongades a la calor, com ara prendre el sol o fer una sauna.
  • activitats que provoquin friccions innecessàries als peus, com per exemple practicar jòguing o fer passejades molt llargues.
  • el contacte directe de la pell amb productes químics, com ara detergents per a la roba, pintures o productes de jardineria.
  • utilitzar guants gruixuts de goma; retenen la calor sobre les mans.
  • l’ús d’eines que requereixin exercir força continuada, com per exemple martells, tornavisos, etc.

Si els símptomes han començat, seguiu les indicacions de l’equip assistencial; podeu ajudar a alleugerir-los seguint algunes de les recomanacions següents:

  • Poseu-vos compreses fredes a les mans i els peus durant 15 o 20 minuts. Emboliqueu el gel amb teixit de cotó. Mai s’ha d’aplicar el gel directament a la pell.
  • Poseu les mans i els peus en alt.
  • Assequeu-vos amb cura i eviteu friccions sobre aquestes zones. Podeu fer servir roba de cotó en lloc de les tovalloles.
  • No feu massatges a les mans o als peus. Podeu aplicar llet cutània per mantenir la pell humida. Consulteu quin tipus podeu utilitzar.
  • Utilitzeu sabates que afavoreixin la ventilació.
Data d'actualització:  18.07.2018