Contacte
Primera edició: dimecres 18 de novembre de 2026, de 11:00 a 12:30 hores.
La menopausa, que definim com l’última menstruació d’una dona, forma part del climateri, una etapa de la vida en què la funció dels ovaris disminueix progressivament. Aquesta disminució comporta canvis hormonals que poden tenir efectes en diferents àmbits de la salut, com el metabolisme, els ossos, el sistema cardiovascular, la salut sexual i genitourinària o el benestar
Entendre que aquesta etapa vital en les dones no és una malaltia ens ofereix la oportunitat d’aprofundir en l’autoconeixement i les cures personals.
Aquest seminari vol oferir coneixements, recursos i eines per promoure la salut, trencar mites, falses creences i desinformació per tal de revisar i si cal modificar i introduir nous hàbits de vida i saber quan cal consultar a les professionals sanitàries davant de símptomes, dificultats d’adaptació o símptomes que poden esdevenir riscos per a la salut de les dones.
Contingut de l’espai de Condicions de salut de l'Escola de Salut Catalana
Inscripcions a la primera edició disponibles
Obertes fins al 17 de novembre
Característiques
Durada: 1 hora 30 minuts (inclou un torn obert de preguntes).
Modalitat: seminari web síncron en línia a la plataforma Zoom. L’enllaç per accedir al seminari s’enviarà trenta minuts abans de l’inici de la sessió. Totes les inscripcions rebudes dins del termini es consideraran admeses.
Destinataris: qualsevol persona que tingui interès en entendre els canvis que es produeixen durant la menopausa i l’etapa del climateri.
Sense cost per als participants.
Docents:
- María Pancorbo, metgessa adjunta de la Unitat d'Endocrinologia Ginecològica i Reproducció de l'Hospital Universitari Vall d’Hebron.
- Lucía Zamora, llevadora referent de climateri de l'ASSIR Dreta de Barcelona.
Avaluació: satisfacció dels participants.
Certificació: les persones connectades un mínim d’un 80% de la sessió rebran un certificat de participació. Els certificats expedits per l'Escola de Salut Catalana són un reconeixement a la participació ciutadana en les activitats formatives. En cap cas es poden equiparar a certificats obtinguts en activitats de formació continuada en l'àmbit professional.
AMUNTObjectius
- Conèixer els canvis inherents al climateri, com etapa de vida i la menopausa.
- Aprendre estratègies per prevenir riscs, millorar la salut i la qualitat de vida en aquesta etapa.
- Conscienciar sobre la importància de l’autoconeixement i l’autoestima en el climateri.
Continguts
- Què és el climateri i què implica la menopausa?
- Mites i creences sobre la menopausa.
- Etapa de canvis: quins son els més freqüents?
- Hàbits saludables per millorar el benestar i la qualitat de vida: gestió emocional, exercici físic i descans.
- Sexualitat transformada i relacions personals.
