• Manteniu la distància de seguretat respecte d’altres persones amb qui no conviviu, com ara familiars i amics, i eviteu aglomeracions.
  • Renteu-vos les mans sovint, amb aigua i sabó o amb gel hidroalcohòlic, especialment després de tocar superfícies o manipular objectes que altres persones poden tocar o manipular, com ara manetes de portes i expositors, baranes d’escales públiques, barreres del trastorn públic, pantalles, teclats per al pagament, botons dels ascensors, diners, etc.
  • Poseu-vos la mascareta i recordeu que el seu ús és obligatori per a les persones de 6 anys o més en qualsevol espai públic, tot i que es pugui mantenir la distància de seguretat.
  • No compartiu estris, beguda ni menjar amb cap persona amb qui no conviviu.
  • Ventileu periòdicament els espais tancats per afavorir la renovació de l'aire: obriu portes i/o finestres, o si disposeu de sistemes de ventilació i climatització, treballeu el màxim possible amb aire exterior.
  • Extremeu les mesures de prevenció quan us relacioneu amb persones vulnerables, com ara persones grans o amb malalties cròniques. 
  • Si residiu en algun dels punts del territori on hi ha brots, seguiu totes les mesures extraordinàries que s'apliquen per contenir-los. 
  • En cas que tingueu infants a casa, col·laboreu perquè l'escola sigui un entorn segur i seguiu totes les indicacions del personal del centre.  
  • Manteniu-vos atent/a a l’aparició de possibles símptomes, com ara febre, tos, sensació de falta d’aire, malestar general, diarrees i vòmits.

Què cal fer en cas de tenir símptomes?

Si teniu símptomes, com ara febre, tos, sensació de falta d’aire, malestar general, diarrees i vòmits:

  • Truqueu al vostre centre d'atenció primària o, fora d’horari, al 061/Salut Respon.
  • El metge o metgessa avaluarà els símptomes i, si és necessari, us farà la prova PCR.
  • Els resultats els podreu consultar des de La Meva Salut, l'espai digital de salut personal, en un termini d'entre 48 i 72 hores.
  • Mentre els espereu, haureu de fer aïllament domiciliari i identificar ràpidament les persones amb qui heu compartit espai a menys de 2 metres de distància, durant més de 15 minuts, sense mascareta i al llarg de les 48 hores prèvies a l’inici dels símptomes.
  • Si el diagnòstic de COVID-19 es confirma, els vostres contactes estrets rebran una trucada i un missatge que els informarà que són un contacte estret d’una persona diagnosticada, sense dir-los qui és, i els indicarà les mesures que han de prendre, com ara fer quarantena durant els 14 dies següents al contacte. 
Data d'actualització:  13.10.2020