• Imprimeix

Deixeu de fumar

Consells per l'estiu: deixar de fumar

Passat l'estiu hem de preparar el nostre organisme per tornar a la feina, començar un nou curs... La tardor és un bon moment per a tres bons propòsits: cuidar l'alimentació, fer activitat física i deixar de fumar. Tres propòsits que afecten molt directament la nostra salut. Si un d'aquests propòsits és deixar de fumar, és bo afrontar aquest procés sent conscient de les dificultats que implica, però amb el convenciment que és possible aconseguir-ho. No coneixem ningú que s'hagi penedit de deixar de fumar i sí moltes persones que s'han penedit de no fer-ho.

En deixar de fumar percebreu ràpidament molts beneficis i millores en la vostra qualitat de vida:

 

  • Estalviareu diners.
  • Tindreu més capacitat de fer exercici.
  • Us millorarà l'alè.
  • Tindreu la pell més polida i més hidratada.
  • Millorarà l'olor de la roba, del cotxe i de la casa.
  • Us augmentarà la capacitat pulmonar.
  • Millorareu la vostra imatge social.
  • Apostareu per un entorn familiar més sa i això esdevindrà un exemple positiu per als vostres fills.
  • Recuperareu la llibertat! 
Data d'actualització:  21.09.2015